【抗菌除臭、除塵蟎】看到好多專業部落客都在使用尤加利精油，該如何使用？ @ 伊恩惠的韓國咬唇妝

光曬太陽沒辦法殺死塵蟎！但是有一樣"東西"卻可以輕鬆辦到....

記好囉！就是尤加利精油！他能【抗菌】、【除臭】、【除蟎】

話說某某部落客會買很常見的尤加利精油直接買30ml大瓶來使用，太多時刻都能用了！例如：清洗衣物、擦桌子及拖地等，像是床單及枕頭套有上萬隻的塵蟎，清洗時就能滴入尤加利精油，塵蟎更能徹底消除！這是我看到除蟎最有感的一個方法，很多家中寶貝有過敏狀況的真的改善很多了！

實際試用黑色塑膠袋曬棉...證實可達到殺死塵蹣的50度以上_曬棉被正確 ...

再來也可以滴1-2滴在衛生紙上，塞到衣櫥或鞋櫃裡，也可直接塞在鞋子裡，除菌和除臭的效果就非常好！而且味道天然，不像是外面化學物合成的香味，聞久頭會很暈...

「蟎」的圖片搜尋結果

更多圖片

塵蟎

塵蟎是一種8隻腳的微小的蛛形綱節肢動物，長170－500微米，寬250－322微米，雌雄個體均為乳白色，肉眼是幾乎看不到的，最喜歡生長在溫暖潮濕的環境中，適合生長的溫度為22－26℃、濕度為70－80％，以人類或動物脫落的皮屑、毛髮維生，以... 維基百科

有時候，做以上每件事時，會懶得滴精油...我就會買個水氧機，畢竟水氣可以全面性擴散，輕鬆就能達到【抗菌】、【除臭】、【除蟎】

什麼是尤加利精油?

尤加利原產於澳洲，味道清涼帶有類似樟腦的氣味，在澳洲被當地原住民廣泛使用的歷史悠久，主要用來處理皮膚燒傷，並能夠預防細菌滋生和緩和發炎現象，尤加利的香味獨特，能夠防止蚊蟲叮咬、清醒提神、消除體臭、改善偏頭痛，在芳香療法中被大量使用。

尤加利樹的精油廣被人所用

尤加利精油的用法

尤加利的用途廣為人知，大多數用法為：

● 環境薰香：可直接置放於空間，讓尤加利精油自然揮發，或是滴入水氧機

● 吸入口鼻：將尤加利精油滴入熱水或是毛巾，用吸入的方式使用暢通呼吸道

● 用於肌膚：尤加利為強效精油，若用於肌膚必須要稀釋，可稀釋於水或調和基底油〈Ex：椰子油、橄欖油〉後用於肌膚

● 漱口水：市售漱口水大多都有加入尤加利精油，可自行購買精油自己添加入水中漱口

尤加利的使用禁忌

尤加利精油是一種高強度的精油，建議不要用來內服〈內服的尤加利產品成分比例極低〉，外用必須要稀釋使用，通常稀釋到10%以下少量使用即可收到很好的效果，高血壓、癲癇症、孕婦及嬰幼兒禁止使用，目前研究表明蠶豆症患者對於尤加利無溶血反應可以放心使用。

自從我購買了尤加利精油之後，本身使用效果很優，除了殺塵蹣也能讓鼻過敏改善，晚上睡覺也都能一覺到天亮，這未免也太讚了吧~~~~~

尤加利精油 0.1% 要浸泡一小時才能殺塵蹣

假如您的洗衣機有15公升要滴入1.5ml的純精油

（1ml大概10-12滴）

Q：什麼是塵螨？會讓人過敏嗎?

台北市政府衛生局去（97）年10月20日發布：臺北市兒童過敏氣喘及過敏性鼻炎的盛行率高達20.34%。室塵螨的排泄物、分泌物具免疫球蛋白Ｅ（immunoglobulin E, IgE），是造成兒童過敏氣喘發作的第1名，佔90.79%。此外研究顯示，室內濕度愈高，愈容易過敏，尤其是室內灰塵每克室塵螨含量高過一百隻以上者，過敏機會顯著增加。因此，室塵螨是造成國人呼吸道過敏的主要元凶之一。塵蟎是一種8條腿的生物，與蜘蛛同屬一族，大小在約100微米～400微米，如果不借助顯微鏡用肉眼是看不到的。近年來證明，它是一種非常強烈的過敏原。塵蟎有100多種，台灣地區居家灰塵中之蟎類，經過調查後約有十六種，經臨床醫學測試有歐洲室塵蟎(Dp)、美洲室塵蟎(Df)與熱帶無爪蟎(Bt)三種為重要過敏原，但就其數量以歐洲室塵蟎最多，為台灣重要過敏原，它們均有卵圓但扁平的體形，其屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏，而且由於體積小、重量輕，可在空氣中到處飄散。台灣地處亞熱帶，氣候高溫潮濕(溫度約20℃～30℃)(溼度約為60~80%RH)尤其適合塵蟎生長。在家庭中，床墊、枕頭和被褥是塵蟎生長最為集中的地方，這是因為這一區域提供了塵蟎生長所需要的條件:

（１）大量的食物來源－我們每天脫落的皮屑

（２）適宜的濕度－我們在睡覺會出汗且在呼吸中會帶有水氣

（３）適宜的溫度－來自我們身體的熱量

據估算，一個使用二年以上的舊枕頭中，其重量10%是由塵蟎及其排泄物構成的。一克的家塵可包含1000隻塵蟎，而同樣重量的家塵可包含二十萬個塵蟎的排泄物顆粒，並且它們比塵蟎更小、更輕，很容易被人吸入。這些物質隨著鋪床、疊被、掃地時飛揚到空中，被人們吸入支氣管中，其中被分解的微小顆粒還可深入到毛細支

氣管中，過敏體質者在過敏原的刺激下，會產生特異性的過敏抗體，隨後出現過敏反應。

藥劑防止方法：針對臥室之梳妝檯、床墊、枕頭、地板、窗簾、沙發、地毯、陰暗角落、天花板內、牆角牆邊等可能有頭皮屑分佈的地方，噴灑美國環保署與我國環保署許可之低毒安全之殺螨劑，讓塵蟎取食中毒，藥效持續1-3個月。塵螨雖經防治，但塵螨之屍體、分泌物、排泄物等蛋白質過敏原IgE仍然存在，因此，必須另以破壞過敏原之植物萃取物藥劑，針對塵螨散布地區、空調器之過濾網以及室內空間進行噴灑（藥效維持1-2星期），以破壞蛋白質過敏原IgE；再以吸塵器吸除。

防螨的目的就在預防過敏，因為螨蟲就是主要的過敏原。

臺灣地區過敏疾病盛行率約占人口的百分之二十，這些人有七成與室塵螨過敏有關，尤其是過敏性鼻炎與氣喘。在百分之七十的民眾家裡可以找到室塵螨，每公克塵埃中含有的室塵超過一百隻，就足以造成過敏。

室塵螨是什麼昆蟲？

室塵螨是體型有點像蜘蛛的節肢動物，屬於粉亞目、塵螨科。室塵螨的成蟲大小為 0.3 公釐，有八隻腳。因為腳底帶有吸盤，很容易吸附在棉與毛質衣服、棉被及地毯上。如果仔細觀察，可以用肉眼看到。它們的排泄物非常微小，僅 1 微米﹝10-6 m﹞，因為輕，容易飛揚在空氣中，被人吸入造成過敏反應。目前所知道室塵螨的過敏原有 12 種，除了排泄物之外，皮屑及屍體也會造成過敏。

臺灣地區的室塵螨有很多種，但最常見的有三種，即歐洲室塵螨（Dermatophagoides pteronyssinus），美洲室塵螨（Dermatophagoides farinae）及熱帶無爪室塵螨（Blomia tropicalis）。由於這三種的習慣有些不一樣，所以分布的地方也有差異。臺北地區以歐洲室塵螨為主，因為它最喜歡的溫度是攝氏 25 度；而南部高雄、屏東及臺東地區以美洲室塵螨為主，它們比較不怕熱，最喜歡的溫度為攝氏 28 度；熱帶無爪室塵螨的生長特性還不很清楚，但是南部地區比北部地區多。

根據調查，有 70％的家庭中可以找到室塵螨，這些室塵螨有 70 ~ 80％是藏在臥室的床墊、棉被及枕頭中，其餘 20 ~ 30％是在地毯及沙發、布娃娃中。比較臺灣東西部的室塵螨發現，臺北地區主要是歐洲室塵螨占 82.2％，臺東地區僅占 44.6％。在臺東地區主要的室塵螨是熱帶無爪室塵螨及美洲室塵螨分別占了 25.4％及 29.0％。不論是那種塵螨，它們的排泄物都會在整理床單、棉被時飛揚在空氣中，而造成過敏性鼻炎及氣喘。根據統計，家中每克塵埃中含有的室塵螨數目超過一百隻，其排泄物的總量就可能造成過敏，而我們收集臺灣地區家庭塵埃中的室塵螨數目，有 20％以上都超過一百隻，因此應防止其增長。

這些室塵螨在適宜的環境、溫度、濕度及營養下，每天平均生產 2 到 4 粒卵，這些卵經孵化，由幼第一、二、三階段變成塵螨，共約 30 天。30 天左右的塵螨開始繁殖下一代，一世代的時間為60天。如果以最少的一對室塵螨來計算，一個月變 60 隻，而這 60 隻再過 30 天就變成 3,600 隻，所以繁殖非常快。由於室塵螨喜歡的環境跟人類很像，很容易在我們居家環境中生長，如果不注意，一轉眼間，墊被、棉被、枕頭、沙發、地毯都變成它們的溫床，所以應加以防治。若以布料來比較，絨布布料最容易聚集室塵螨，其次是綿布，最不容易有室塵螨的是化纖及尼龍布料。

室塵螨與人類疾病的關係

在臺灣有 8.3％的學童受氣喘病困擾，這些病人的最大特點就是長期咳嗽，尤其是半夜及清晨，有時會因呼吸困難而不敢上床睡覺，更嚴重者因呼吸困難而危及生命。也有 13％的病人受鼻子過敏所困擾，這些病人的特點就是清晨會連續打噴嚏、鼻塞及鼻子癢，有時也會有眼睛癢及皮膚癢的現象，雖然不怕上床睡覺，但是很多人會用嘴巴呼吸，一不小心嘴巴一閉起來，就會從睡夢中驚醒。這兩種病人有將近八成是與室塵螨過敏有關。

早在 1967 年胡佛（R. Voorhorst）的研究報告就證實室塵螨與人類過敏疾病有關，他利用室塵螨的萃取物來做皮膚測試，結果發現氣喘病人及鼻子過敏的病人，皮膚會起反應。其實不僅是皮膚會有過敏反應，如果這些萃取物讓氣喘病人吸入氣管，氣喘也會發作；讓鼻子過敏的病人吸入鼻子內，也會造成鼻子過敏症狀。目前也證實，異位性皮膚炎的病人，室塵螨也扮演著重要的角色。

臺灣地區近年來氣喘病盛行率劇增，尤其是學齡兒童竟在短短的十年間增加一倍。根據環保署民國 85 年調查全國各地區氣喘病罹患率，結果發現，臺北地區有 13％罹患氣喘（臺東地區為 7.1％，比臺北低很多）。這種盛行率增加的原因，除了空氣污染之外，室內過敏原也是重要原因之一。

根據研究發現，氣喘病患者 80％以上對室塵螨過敏，尤其是學齡兒童更高達 90％以上。因此，有必要對室塵螨的生長特性及其防治方法加以說明，希望有助於氣喘病的防治。

我們如果收集臺灣地區的氣喘病人來測其過敏原，有八成的病人會對室塵螨過敏，這個比率依各個年齡層而有些差異。年齡在 20 歲以下者，有高達九成病人對室塵螨過敏且過敏程度高（IgE 高）〔註：免疫球蛋白Ｅ，immunoglobulin E, IgE〕；而年紀在 40 歲以上者，只有六成對室塵螨過敏且過敏程度低（IgE 低）。這種因年齡增加而過敏程度減低的情形，主要是因為年紀小的病人接觸室塵螨時間較多所致。此外研究顯示，室內濕度愈高，愈容易過敏，尤其是室內灰塵每克室塵螨含量高過一百隻以上者，過敏機會顯著增加。因此，室塵螨是造成國人呼吸道過敏的主要元凶之一，它的存在與疾病之控制，有著密不可分的關係。

室塵螨的防治

室塵螨的防治方法，最簡易可行的就是利用它的生長特性。室塵螨喜歡在攝氏 25 度到 35 度之間生長，所以如果把溫度降到 15 度或升高到 45 度就會死亡。實驗結果發現，溫度 15 度之下，只有 1.3％室塵螨的卵被孵出，並且隨即死亡。如果溫度更低，塵螨繁殖的速度會更慢。在攝氏 16 度到 20 度之間，一代的壽命長到 120 天，但繁殖力較差。因此，有些人以低溫如乾冰來殺死地毯中的室塵螨。而利用高溫清洗也是一種很好的方法，因為不僅可以殺死室塵螨，也可以除去它們的屍體，減低過敏原。通常攝氏 45 度下一個半小時，50 度下 7 分鐘，60 度下30秒即可殺死室塵螨。不過，清洗時，加些洗潔精，效果會更好，50 度下 5 分鐘就可達到效果。

利用濕度也是一種可行的方法，室塵喜歡在 75％的濕度下生活，如果把濕度降到 50％以下就無法生存。另外，室塵螨也需要有食物及適當的營養才能生長，這些食物主要是人的皮屑、長黴菌的食品、貓狗口水與皮屑、蟑螂排泄物與屍體等有機物質。如果屋內食物多，則室塵螨繁殖快，反之則會餓死。

Q：尤加利精油能殺死塵螨嗎？

除了這三種方法之外，最近市面上很流行香精療法，其中有種香精是尤加利樹提煉出來的尤加利油，室塵螨很怕它。根據實驗顯示，以精油濃度 0.1％的尤加利油泡一個小時，80％以上之塵螨就會死亡。尤其在衣服放進洗衣機之前，以尤加利油及洗潔精泡過一個小時再洗，效果會更好。市面上的一般殺蟲劑效果不好，且有刺激性，又會造成污染，不宜使用。通常的精油並不能把室塵螨殺死，僅能降低室塵螨的活動力及生殖力，使數目減少。

根據調查顯示，每年七月及八月，臺灣夏季溫熱潮濕，正是室塵螨生長繁殖的季節，如果此時加以防治，定期曝曬、清洗棉被及枕頭，並且清除地毯，少用床墊，一定可以降低氣喘病的發作。

室塵螨過敏的預防

一般過敏門診對懷疑有鼻子過敏、皮膚過敏或是氣喘的病人，都會先做皮膚測試，將少量的過敏原輕刺皮膚，並於 15 分鐘後觀察皮膚反應，若是皮膚出現紅疹、丘疹且有發癢現象，表示病人對此項過敏原過敏。但此種皮膚測試僅能快速看出對何種過敏原過敏，若要了解過敏的嚴重性，則需檢驗血中過敏原免疫球蛋白Ｅ（IgE）的濃度，若以免疫螢光測定（CAP）法來測量免疫球蛋白，CAP 值為第一級及第二級屬於輕微過敏；第五級及第六級屬於嚴重反應，介於兩者之間屬於中度過敏。年輕人的免疫反應較強，通常嚴重過敏的病人都是 10 歲到 20 歲的患者。

室塵螨過敏的症狀輕者只有鼻塞打噴嚏，重者會氣喘及皮膚濕疹。當然，這些症狀之嚴重程度與接觸到的室塵螨含量有關。因此，為了應付室塵螨過敏造成的困擾，我們可以採用三種防治方法︰

降低與室塵螨過敏原的接觸：減少毛製品如地毯及稻草製品如沙發床墊、榻榻米之使用。毛衣、棉被在使用前或儲藏前都應清洗乾淨。整理床單及衣櫃不要忘記使用空氣濾淨器，最重要的是室內佈置儘量簡單，睡覺時不要在床上玩或打枕頭仗。保持家裡清潔、乾淨是減少室塵螨生長的唯一方法。使用防塵螨寢具雖可以短暫隔離室塵與人的接觸，但因密不透氣與清洗後效用變差，所以並不是非使用不可的裝備。

清洗鼻孔可以減輕過敏症狀︰鼻腔黏膜是室塵螨排泄物聚集的地方，由於過敏原會引起鼻子過敏，因此，把黏在鼻腔的過敏原洗掉，就可以減輕過敏反應。不過，清洗以生理食鹽水較適合，用清水有時會有刺激反應。